Twink.jouwweb.nl
Home » tips en meer >> » genieten

genieten

 

*Richt je aandacht een paar minuten exclusief op je ademhaling

nog meer tips genieten

15 Tips om te genieten van nu 
( nu van internet ) 

Juist, lees dat stukje gerust nog een keer. Het is de bedoeling dat je gaat genieten van het moment, en het liefst zo vaak mogelijk. Hoe vaker je geniet, des te vaker je je gelukkig voelt. Hieronder vind je 15 idee├źn om je op weg te helpen. 

Luister met volle aandacht naar mooie muziek 
*Geniet van je partner die speelt met de hond 
*Blijf stil staan om naar een mooie zonsondergang te kijken 
*Speel met volle aandacht een bordspelletje met je kind 
*Sta stil, en besef dat je altijd vrij bent, ongeacht je situatie 
*Verwen jezelf met een goed glas wijn 
*Geniet van de regen, in plaats van ervoor weg te rennen 
*Kijk om je heen als je door de stad wandelt, en neem de omgeving echt in je op 
*Doe niets als je moet wachten. Laat je telefoon in je zak en kijk gewoon om je heen 
*Geniet bewust van andere mensen, ook van mensen die je niet kent 
*Besef je dat je je gevoelens kunt sturen. Stuur je gevoel in de richting die jij wilt 
*Bekijk je situatie als toeschouwer, en durf erom te lachen 
*Ga aan de slag met je planten 
*Wees niet in gedachten verzonken, maar wees in het moment 

genieten en wees bewust

Geniet.......ook zonder geldzorgen als je die hebt 
1: visualiseer op dingen die komen gaat wat je moeilijk vind dan is de herhaling altijd weer wat beter. 
2: Wat tijd doorbrengen met je zelf ..mediteer> of schrijf wat in je dagboek 
en schrijf wat je voor goeds je gedaan hebt, het kan een lach zijn naar iemand. 
3: denk positief......bekijk een you tube filmpje en lach 
laat alle negatieve gedachten los 
4: Ga zingen, kies wat je leuk vind maakt niks uit als je nog slechter zingt als een kat die zijn staart tussen de deur krijgt 
5 : ga ademen..........ademen ??!! ja ademen het is zoiets vanzelfsprekend 
wees bewust ......haal diep adem sluit je ogen en uit wees bewust er van 

6: glimlach naar mensen...............van actie krijg je reactie.